Фитнес услуги

Программа тренировок и питания
3000 р -1 месяц

Что входит в услугу:
1. Программа тренировок с учетом вашей цели и индивидуальных особенностей на срок 6 нед.
2. Адаптированный план питания под установленные в тренировках нагрузки и цель с учётом ваших гастрономических привычек.
3. Сопровождение в течении всего срока тренировок по программе и консультации по питанию ( ответы на вопросы, связь через email)
И так, для того что бы воспользоваться этой услугой необходимо:
1. Связаться с нами по средствам обратной связи, где указать наименование услуги и заполненную анкету.
2. После нашего подтверждения необходимо оплатить услугу указав в графе названия перевода код » ПТиП и свою фамилию и первую букву имени» например :
ПТиП ФедоровА
3. Мы свяжемся с вами. И после утверждения нюансов нам нужно 3-7 дней на составление программы.

Анкета :
1. Фото До ( что бы понять куда делать акцент)
2. ФИО
3. Рост/вес/возраст
4. Травмы и противопоказания
5. Исходная( старая) схема тренировок и питания( чем подробнее тем лучше, любимые и не любимые продукты)
6. Образ жизни( чтобы было понимания активности в течении дня, прогулки, работа, активный отдых, алкоголь и тд)
7. Свои пожелания( если есть)

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
8000 р 2 месяца.

Что входит в услугу:
1. Программа тренировок с учетом вашей цели и индивидуальных особенностей на срок 8 недель.
2. Адаптированный план питания под установленные в тренировках нагрузки и цель с учётом ваших гастрономических привычек.
3. Сопровождение в течении всего срока тренировок по программе и консультации по питанию ( созваниваемся в скайпе,решаем вопросы, также связь через WhatsApp, доступ к консультациям 24 часа)
И так, для того что бы воспользоваться этой услугой необходимо:
1. Связаться с нами по средствам обратной связи, где указать наименование услуги и заполненную анкету.
2. После нашего подтверждения необходимо оплатить услугу указав в графе названия перевода код » ИС и свою фамилию и первую букву имени» например :
ИС ФедоровА
3. Мы свяжемся с вами. И после утверждения нюансов нам нужно 3-7 дней на составление программы.

Анкета :
1. Фото До ( что бы понять куда делать акцент)
2. ФИО
3. Рост/вес/возраст
4. Травмы и противопоказания
5. Исходная( старая) схема тренировок и питания( чем подробнее тем лучше, любимые и не любимые продукты)
6. Образ жизни( чтобы было понимания активности в течении дня, прогулки, работа, активный отдых, алкоголь и тд)
7. Свои пожелания( если есть)

 

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ VIP.
15000 р — 2 месяца.

Что входит в услугу:
1. Программа тренировок с учетом вашей цели и индивидуальных особенностей на срок 8 недель.
2. Адаптированный план питания под установленные в тренировках нагрузки и цель с учётом ваших гастрономических привычек.
3. Сопровождение в течении всего срока тренировок по программе и консультации по питанию ( созваниваемся в скайпе,решаем вопросы, также связь через WhatsApp, доступ к консультациям 24 часа)
4. 1 персональная тренировка с разбором нюансов техники упражнений. ( тренировка проходит в нашем зале нахимовский проспект или цска. клиент сам оплачивает гостевой визит)
И так, для того что бы воспользоваться этой услугой необходимо:
1. Связаться с нами по средствам обратной связи, где указать наименование услуги и заполненную анкету.
2. После нашего подтверждения необходимо оплатить услугу указав в графе названия перевода код » ИСVIPи свою фамилию и первую букву имени» например :
ИСVIP ФедоровА
3. Мы свяжемся с вами. И после утверждения нюансов нам нужно 3-7 дней на составление программы.

Анкета :
1. Фото До ( что бы понять куда делать акцент)
2. ФИО
3. Рост/вес/возраст
4. Травмы и противопоказания
5. Исходная( старая) схема тренировок и питания( чем подробнее тем лучше, любимые и не любимые продукты)
6. Образ жизни( чтобы было понимания активности в течении дня, прогулки, работа, активный отдых, алкоголь и тд)
7. Свои пожелания( если есть).